老师都是经过专业认证的，老师会先让学员掌握瑜伽的基础知识，再让学员跟着老师学习动作，在学员做每一个动作时，老师都会在旁边进行保护，以防学员受伤，瑜伽老师会在教学过程中为学员进行多个动作的演示，让学员从老师的动作中学到更多瑜伽精髓，如果在做动作有问题时，老师会及时帮学员进行纠正。