踏板操因为运动强度适中，对练习者的舞蹈水平没有过多的要求，而且集中运动臀部以及下肢，既不会增长明显的肌肉还会改善腿部肌肉线条，是多年来备受女性喜爱的一项运动。

厦门羽飞健身学院开设的踏板操精品教练培训课程，可以让学员掌握踏板操的优势以及训练方法，更重要的是如何将这种正确的锻炼方法传授给用户，让用户能够在学员的指导下一步步完成自己的锻炼目标，再对训练难度进行适当的提升。

1.踏板操课程将台阶练习和健美操结合，对习者的舞蹈水平要求不高

2.踏板操的活动强度适中，能够锻炼臀部和腿部的线条，备受女性青睐

3.课程中将基础理论和实际操作结合，将踏板不同高度对应的人群进行划分讲解

4.教师带领学员进行实际演练，加深学员学习印象，纠正动作

5.教师还会针对和用户的沟通方式以及授课技巧进行举例讲解

适合对象：希望成为踏板操专业教练的同学

教学目的：帮助学员达成学习目的，最终提高用户对学员教学的评价

教学内容：

1.踏板器材的认知

2.基本运动理论

3.热身踏板、运动踏板、力量训练、加强训练、加速训练、恢复、放松伸展等动作的详细拆解和原理。

4.各个动作详细的发力方式

5.不同踏板高度对应的难度，以及对应人群的锻炼计划

6.和用户的沟通方法以及授课技巧