广州动益健身

提供私人教练培训
普拉提改善身体健康
健身训练成就好身材

全国统一学习专线 8:30-21:00

广州动益健身

广州动益健身问答详情

问普拉提每次做到自己极限，第二天拉伸部位就会酸痛。那这样可以吗？
广州动益健身 2022-01-13 1 回答

动益健身的老师不建议您做到自己的极限，你可以尝试先到极限，然后退出来一点点，比如做到80%-90%，给自己的身体一点弹性。

学校环境

同类机构推荐