2022-02-11
答：我们在习练太极拳中不宜刻意运气，要注重呼吸自然,久久为功。如果感觉力气不够,加大呼吸量即可。倘若有意识地运气,勉强以呼吸配合动作,不好反而憋气,不但无益于练拳,甚至会影响身体健康。 ...查看详情
2022-02-11
答：太极拳是”四两拨千斤”的艺术,说明太极拳很讲究经济用力。在习练过程中,只有放松才能“周身轻灵,节节贯串”而发力精准,只有练得松沉才能感知对方“来脉”,进而快速“转关”。拳谚云:“宁打一根棍不打一条绳。...查看详情
2022-02-11
答：如果想让自己的太极拳水平上台阶，就一定要练习推手,无论是平圆推手、立圆推手,还是四正推手等等,通过推手来体会对方的劲力,为太极拳的实际运用打下基础。你拳的内在功力是不一样的,练拳棚劲多大、如何衡量?你...查看详情
2022-02-11
答：以前练架子都是觉得练了架子以后要推手,架子就是体用结合,练架子是为了保留一些基础的东西。我们要考虑一下,为什么把拳架给我们留下?后人在教的时候教的是拳架,还有一部分叫拆招。 你学的这个拳老师要给你拆,...查看详情
2022-02-11
答：太极竞技推手是近年来国家高度重视、着力推广的-项运动,旨在传承国粹的同时,力争让太极拳进入奥运会,更好地弘扬中华武术。从目前情况看 ,各方面的反映都很好，我们对太极竞技推手的明天充满信心,同时也希望广...查看详情
2022-02-11
答：要多穿点衣服,然后就是训练中保护膝盖。我们大多数人练的时候从来不活动,来了就开始练,膝关节是凉的,应该先预热。把手搓热，敷在膝关节上，手上下搓,不要太过使劲,慢慢通过外力,把里面的滑膜预热,这样就...查看详情
